Manfaat dan Jenis Suplemen Protein yang Wajib Anda Ketahui
diperlukan untuk memulai aktivitas sehari-hari. Protein shake atau smoothie adalah pilihan praktis dan cepat untuk sarapan. "Konsumsi suplemen protein setelah olahraga, saat sarapan, dan sebelum tidur." Pada malam hari, memilih casein protein sebagai suplemen sebelum tidur dapat membantu ... Misalnya, tambahkan buah-buahan, sayuran, atau biji-bijian ke dalam protein shake. Ini tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga menambahkan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan.Suplemen Protein Rekomendasi dari PAFIPAFI merekomendasikan whey protein sebagai pilihan utama untuk
Read More