Tag: regulasi emosi

Otak adalah pusat kendali utama dalam sistem saraf manusia, termasuk dalam mengatur emosi. Bagian utama otak yang berperan dalam regulasi emosi adalah sistem limbik, yang terdiri dari amigdala, hipotalamus, dan korteks prefrontal. Amigdala bertanggung jawab dalam mendeteksi ancaman dan memicu ... Ketika seseorang mengalami stres, hipotalamus akan mengaktifkan respons "fight-or-flight" melalui pelepasan hormon kortisol dan adrenalin. Regulasi hormon ini sangat penting dalam menjaga keseimbangan emosi dan menghindari dampak negatif dari stres jangka panjang. Baca Juga: Teknik Relaksasi untuk