Manfaat dan Jenis Suplemen Protein yang Wajib Anda Ketahui
suplemen protein yang tersedia di pasaran, seperti whey protein, casein protein, dan protein nabati. Masing-masing jenis memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri, serta cocok untuk berbagai kebutuhan dan preferensi diet.Whey protein, misalnya, sangat populer di kalangan atlet dan penggemar ... suplemen protein juga dapat membantu menurunkan berat badan. Protein memiliki efek kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak, sehingga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu mengontrol asupan kalori. Ini sangat berguna bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau
Read More