Tag: teori psikologi

Yang penting adalah refleksi: "Apa yang bisa dipelajari dari kesalahan ini?" Terakhir, jangan terjebak teori saja. Praktekkan langsung dalam situasi nyata. Misalnya, kalau ingin lebih percaya diri, coba mulai ngobrol dengan orang baru setiap hari. Psikolog Carol Dweck bilang, pola pikir ... terbentuk. Ini didukung konsep behavioral activation dalam psikologi. Visualisasikan hasil akhir—tapi jangan berhenti di situ. Studi di Journal of Experimental Psychology membuktikan, orang yang membayangkan proses (bukan cuma hasil) lebih termotivasi. Misalnya, alih-alih "Aku ingin