Cara Berjalan Kaki untuk Kebugaran yang Lebih Baik
saja, baik di pagi hari, sore hari, maupun saat berangkat bekerja. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih jauh mengenai berbagai manfaat berjalan kaki serta cara memulainya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Baca Juga: Mengenal Risiko Kesehatan Khusus Wanita Manfaat Berjalan Kaki ... kecepatan selama 2 menit. Latihan interval semacam ini bisa membantu meningkatkan kebugaran lebih cepat dan membuat latihan lebih menantang. Penting juga untuk memperhatikan postur tubuh saat berjalan kaki. Pastikan tubuh tetap tegak, bahu rileks, dan ayunkan lengan secara natural. Postur yang baik
Read More