Cara Efektif Cek dan Kontrol Gula Darah Anda
stabil. Hindari makanan olahan dan minuman manis yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Artikel dari Harvard Medical School memberikan panduan lebih rinci mengenai makanan sehat untuk penderita diabetes. Baca Juga: Panduan Diet Seimbang untuk Kesehatan Pasien PAFI Olahraga yang Tepat untuk ... Penderita Diabetes Olahraga secara teratur adalah cara efektif untuk membantu tubuh menggunakan insulin lebih efisien. Jenis olahraga yang direkomendasikan meliputi: Berjalan kaki: Aktivitas sederhana ini membantu menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Latihan kekuatan: Seperti angkat beban atau
Read More