Panduan Diet Seimbang untuk Kesehatan Pasien PAFI
seimbang bisa dimulai dengan membuat rencana makan yang teratur. Pastikan setiap kali makan mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta buah dan sayuran. Rencanakan menu harian dan mingguan untuk memastikan variasi dan keseimbangan nutrisi. "Mulailah dengan porsi kecil dan tambahkan lebih ... pola makan yang lebih sehat. Jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari. Air membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Hindari minuman manis dan pilih air putih atau teh herbal tanpa gula sebagai pengganti. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter
Read More