Tag: latihan untuk diabetes

Memantau dan menjaga kadar gula darah merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang berisiko atau telah didiagnosis dengan diabetes. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin melakukan cek gula darah. Hal ini tidak hanya membantu mencegah komplikasi, ... Penderita Diabetes Olahraga secara teratur adalah cara efektif untuk membantu tubuh menggunakan insulin lebih efisien. Jenis olahraga yang direkomendasikan meliputi: Berjalan kaki: Aktivitas sederhana ini membantu menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Latihan kekuatan: Seperti angkat beban atau