Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung
Aktivitas fisik harian memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi fungsi jantung. Gaya hidup modern yang cenderung minim pergerakan meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, stroke, dan serangan jantung. Oleh karena itu, menjaga kebiasaan ... meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Baca Juga: Teknik Relaksasi untuk Manajemen Stres yang Efektif Jenis Aktivitas Fisik yang Disarankan Berbagai jenis aktivitas fisik dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa latihan yang direkomendasikan: Latihan
Read More