aktivitas fisik

Bahaya Kolesterol Tinggi dan Komplikasinya

produk susu penuh lemak, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Untuk informasi lebih lanjut tentang jenis lemak, Anda dapat mengunjungi American Heart Association. Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup yang tidak aktif dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan ... cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Selain itu, pria biasanya memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan wanita sebelum menopause. Baca Juga: Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung Gejala yang Perlu Diwaspadai Salah satu tantangan terbesar dari kolesterol tinggi

Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung

Pupunu9 bulan ago9 bulan ago01 mins

Aktivitas fisik harian memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi fungsi jantung. Gaya hidup modern yang cenderung minim pergerakan meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, stroke, dan serangan jantung. Oleh karena itu, menjaga kebiasaan ... bergerak setiap hari sangatlah krusial untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit berbahaya. Artikel ini akan membahas pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan jantung, jenis latihan yang direkomendasikan, durasi ideal, cara menjadikannya kebiasaan, serta dampak jika tubuh kurang