Cara Berjalan Kaki untuk Kebugaran yang Lebih Baik
Berjalan kaki adalah aktivitas yang mudah dan murah untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski terdengar sederhana, berjalan kaki bisa memberikan banyak manfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus, sehingga dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, baik di pagi hari, sore hari, maupun saat berangkat bekerja. Dalam artikel ini,…